Чим зняти тривогу при ВСД?
У лікуванні тривожних розладів ефективні психотерапевтичні та психологічні методи, антидепресанти. У ряді випадків для лікування тривожного розладу може застосовуватись препарат Тенотен. Ефективність та безпека терапії Тенотеном під час тривожних розладів підтверджена результатами клінічних досліджень.
Як покращити стан вегетативної нервової системи?
Як зміцнити нервову систему – загальні правила
- Позбудьтеся шкідливих звичок. Потрібно відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю та психоактивних речовин.
- Впровадьте у своє життя спорт. …
- Не забувайте про відпочинок. …
- Правильно харчуйтесь. …
- Медитуйте. …
- Отримуйте вітамін D.