Чому не виходить поза собаки?
Ця помилка може виникнути, якщо ви прагнете поставити п'яти на підлогу і випрямити коліна на шкоду положенню спини. Ваше головне завдання – подовжити спину і правильно вишикувати плечі. Якщо укорочені м'язи на задній поверхні стегна не дають витягнути спину в одну лінію, зігніть коліна та підніміть п'яти. Збережена копія
Як правильно робити вправу собака мордою вниз?
0:31Рекомендований кліп · 58 сек.Асана Собака мордою вниз (йога) — Вікторія Косякова – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується