Чому смикає ноги ночами?
Причини синдрому неспокійних ніг Низький рівень феритину (накопичувача заліза) Лікарські препарати, у тому числі деякі антидепресанти та протиблювотні засоби СБН у сімейному анамнезі СДВГ Збережена копія
Як зупинити напад неспокійних ніг?
Це може бути плавання, їзда на велосипеді, посильні заняття у тренажерному залі, тривалі прогулянки на вулиці чи інше. Наприклад, оздоровлююча діє півгодинна спортивна ходьба, що повторюється з періодичністю 3-4 рази на тиждень. Помірна фізична активність особливо корисна перед сном.