Існує багато причин використовувати траву стевію у повсякденному житті. Вона має солодкий смак без вмісту калорій та вуглеводів, що робить її ідеальною альтернативою цукру для тих, хто хоче контролювати споживання калорій та рівень глюкози в крові.
Однак, переваги стевії не обмежуються лише її здатністю замінювати цукор. Вона також має антибактеріальні властивості та може допомогти у боротьбі зі шкідливими мікроорганізмами в організмі. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, стевія допомагає зміцнити імунну систему та запобігти розвитку різних захворювань.
Трава стевію також може бути корисною для контролю артеріального тиску і рівня холестерину. Дослідження показують, що вона здатна знижувати тиск та мінімізувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, стевія може допомогти у покращенні травлення, запобігати запори та знижувати запалення в кишечнику.
Нарешті, стевія може бути використана не тільки в їжу, а й у косметиці та медицині. Її протизапальні властивості допомагають впоратися з проблемами шкіри, такими як акне та подразнення. Крім того, стевія має протимікробні властивості, що робить її корисною у боротьбі з інфекціями та захворюваннями порожнини рота.
Властивість | Переваги |
---|---|
Натуральна альтернатива цукру | Стевія є солодкою рослиною, у ній міститься нульова калорійність та низький глікемічний індекс, тому вона може використовуватись замість цукру, особливо для людей, які стежать за рівнем цукру в крові. |
Допомога у підтримці нормального рівня цукру в крові | Стевія допомагає знижувати рівень глюкози в крові та підвищувати чутливість організму до інсуліну. Це особливо корисно для людей з діабетом або схильністю до нього. |
Антиоксидантні властивості | У траві стевії присутні потужні антиоксиданти, такі як флавоноїди та фенольні сполуки, які допомагають захищати організм від вільних радикалів та запобігати виникненню різних захворювань. |
Поліпшення функції травної системи | Стевія може допомогти у підтримці здорової мікрофлори в шлунку та кишечнику, полегшуючи процес травлення та посилюючи всмоктування поживних речовин з їжі. |
Зміцнення імунної системи | Деякі дослідження показують, що стевія може допомогти у зміцненні імунної системи, перешкоджаючи зростанню бактерій та вірусів, та покращуючи функцію білих кров'яних клітин. |
Допомога у зниженні ваги | Стевія має властивість знижувати почуття голоду і збільшувати почуття ситості, що може бути корисним для тих, хто прагне схуднути. |
Стевія, відома на своїй батьківщині як каа-он, або солодка трава, широко використовувалася корінним населенням, її вживали у їжу як солодкого частування. У традиційній медицині у цих регіонах стевія служила засобом для лікування опіків, колік, проблем зі шлунком і іноді як контрацептив.
Які хвороби лікує трава стевію?
Стевія лікує діабет, глікемію, захворювання крові, стенокардію, ішемію, атеросклероз, карієс, пародонтоз, захворювання шлунково-кишкового тракту, панкреатити, дитячі алергічні діатези, ожиріння, захворювання нирок, гіпертонію; розлади сну та пам'яті, алергічні захворювання, себорею, дерматити, екземи, прищі.
Кому не можна пити стевію?
Небажана стевія людям зі зниженим артеріальним тискомоскільки вона здатна знизити його ще більше. Не рекомендовано застосування у комбінації з ліками, дія яких спрямована на нормалізацію рівня літію у крові.
Навіщо корисна трава стевія?
Як головна перевага виступає висока насолода без калорій. При регулярному застосуванні спостерігається покращення травлення, нормалізація артеріального тиску та зниження ризику розвитку карієсу. Вживати екстракт стевії можна шляхом додавання в різні страви та напої, випічки.