Що робити з уразливістю?
Якщо ви хочете по-справжньому пропрацювати в собі почуття образи, недостатньо кілька разів заповнити журнал образи і один раз висловити партнеру свої претензії. Важливо проводити регулярну роботу: усвідомлювати свої емоції, виписувати ситуації та розмовляти з близькими людьми про свої очікування. Збережена копія
Що робити, якщо людина весь час ображається?
Потрібно навчитись відкрито говорити про важливі для себе речі, домовлятися з партнером, друзями, близькими. Чим більше недомовок, тим більше приводів ображатися. Спробуйте усвідомити, яку саме потребу зараз закриває образа, оскільки найчастіше за нею «ховається» якась нереалізована потреба.