Як правильно розпочати робити масаж?
Підготовка до сеансу
- Привести у повний порядок руки. …
- Покласти чисті рушники, щоб людина на них лягла.
- Провітрити кімнату перед сеансом. …
- Робити масаж слід на твердій поверхні. …
- Масаж повинен тривати близько 60 хвилин, оскільки спина і шия вважаються проблемними місцями.
Чи можна самому навчитися робити масаж?
Навчання масажу включає знайомство з прийомами масажу, але навчитися розуміти тіло, «розмовляти» з ним, ви можете лише самостійно. Якщо вам робили масаж, пам'ятаєте, наскільки втомленим виглядає масажист після кожного сеансу.