Для ефективного зниження ваги та корекції цукру в організмі (а при такому харчуванні цукор приходить у норму), гречка залита кефіром вранці – це не тільки раціон на тиждень чи два, а й ситний та корисний сніданок.
Чим корисна гречка із кефіром на сніданок?
сприяє очищенню кишківника; очищає кров від токсичних речовин; покращує самопочуття на цілий день; сприяє насиченню, що дозволяє надовго позбутися почуття голоду.
Який ефект від гречки із кефіром?
Яка користь буде, якщо гречку залити кефіром? Плюси такого поєднання продуктів очевидні: гречка містить у собі легкозасвоювані білки та довгі вуглеводи. Жиров у ній практично немає, тому на ній складно видужати. Збережена копія